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立川泉体育館のボイトレ 小さな声でできる呼吸の練習2025年12月18日立川砂川七番、浅草のボイトレとボーカルレッスン「ハピネスボーカル教室」● 小さな声でできる呼吸の練習こんにちは。小野敬子です。歌の練習場所がない･･･立っても座ったままでも良いですが、お腹周りは締めないのが基本姿勢です。お･･･- 冷え・代謝低下に◎冬こそ始めるインナーマッスル強化2025年12月18日ピラティススタジオあるく･･･体温"と“代謝"のカギインナーマッスルとは、体の奥にある姿勢や呼吸を支える筋肉。 この筋肉が働くことで、 内臓の位置が整い、代謝が･･･
- 【座りすぎは“新しい生活習慣病"】腰痛・肩こり・むくみが止まらない本当の理由2025年12月18日美容整体師くたにだ先生のブログ･･･きる対策をわかりやすく解説します。座る姿勢は身体に想像以上の負担をかけて･･･増加につながりやすいです。■ 呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる座りな･･･
- “外国人材"との共生を進める2025年12月18日三重働き方改革推進支援センター長の独り言･･･尽きます。 日本には素晴らしい「阿吽の呼吸」や「空気を読む」文化がありま･･･り大切なのは、「互いに歩み寄る姿勢」です。 彼らに「日本のやり方」を･･･
- 12月18日木曜日【ユニリハ式12星座占い] 急がなくていい。 でも、滞り続けなくてもいい2025年12月17日ユニリハ研究室ティータイムブログ･･･」🎯 今日のテーマ「微調整が、流れを変える日」大きく動く必要はありません。姿勢・呼吸・言葉の選び方――ほんの少し整えるだけで、体も心も“本来の軌道&q･･･
- 枕のお取り扱い2025年12月17日自分が主役の人生を生きる!Backstage鍼灸院･･･味な私は突っ込みたいですが朝起きると首が痛いとか、疲れが残っているとか、枕が呼吸や姿勢のサポートをしてくれるのですごく寝起きがスッキリしてくるようです。･･･
- 指先から整う。私の「拭く活」―無音の中で見つける心の静寂―2025年12月17日はまだめぐみ★やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー★･･･自分の「仕草」に一点集中します。今、私はどんな風に手を動かしているか。どんな姿勢で、どんな呼吸をしているか。そうして外側の音をシャットアウトすると、不思･･･
- 【コラム】冬の運動不足が不安な方へ。激しい運動なしで体調を整えるヒント2025年12月17日小学生サッカー|プロサッカー選手を目指す親子の日記･･･わばりを解消するのに役立ちます。 ・姿勢の意識で体幹を呼び覚ます普段の･･･いように意識しましょう。 ・呼吸法で自律神経のバランスを整える意識･･･
- 【５】「強い施術=悪」ではありません デトリム®︎が“必要な圧"を使う理由2025年12月17日背中を緩めるデトリム®︎で脱頭痛しよう･･･かり触る必要があるのかデトリム®︎で一番時間をかけるのは背中。背中は日常の癖姿勢呼吸ストレスすべての影響が重なって固まりやすい場所です。 ここを中途半･･･
- 臨死体験をされたEO氏が、死後の体験から開発された「死人禅」をご紹介します １2025年12月17日愛と慈悲と覚醒 ~在り方と、共感力と、真実(縦の支配構造など)を知る ~輪廻転生の牢獄から脱出して魂の自由を取戻す･･･ そして茶碗が頭に乗せられるならどんな姿勢や足の形でもいい。 定形として･･･の段階で、すでに意識は静まり、呼吸はコントロールしなくとも落ち着いて･･･
